Taller de autocuidado y crecimiento del autoestima para mujeres
¡Empieza a sentirte más segura y a quererte mejorando tu bienestar personal!
OBJECTIVO DEL CURSO:
Últimamente el concepto de “autocuidado” ha aparecido más frecuentemente en nuestra cotidianidad. No obstante, ¿qué significa “autocuidarse”? ¿por qué es tan importante y qué nos aporta? El autocuidado conlleva una persona a mantener una cierta estabilidad psico-emocional en su día a día, en cuanto permite encontrarse en sintonía consigo mismo por tener satisfechas la mayoría de sus necesidades.
Este taller invita a realizar un proceso de toma de conciencia de las proprias problemáticas y encontrar la mejor propuesta de cambio para poder vivir con otra actitud y diferente forma de mirarse a nosotros mismo.
Por lo tanto el objetivo del taller será potenciar la capacidad de autocuidado y aumentar el nivel de autoestima de las mujeres participantes, permitiendo en esta modo de mejorar sus salud y bienestar en los diferentes ámbitos de sus vida.
A QUIÉN SE DIRIGE:
El taller está dirigido a todas las mujeres de cualquier edad, que por alguna razón tienen dificultad a ocuparse de sí misma o que quieren mejorar su vida y en particular su autoestima.
PROGRAMA DEL CURSO:
El taller tiene una duración total de 15 horas (más o menos una hora y media a la semana por dos meses y medio). El curso puede ser realizado en presencial (en Bilbao) u online.
El curso se organizará en diferentes sesiones dinámicas con las que buscamos despertar la energía creativa de las mujeres y redescubrir sus potencial. Queremos que las sesiones sean un encuentro participativo en un espacio seguro y libre que nos permite juntarnos con otras mujeres para hablar sobre cómo nos sentimos y sobre cuáles propuestos queremos trabajar.
PRECIO DEL TALLER:
El precio es de 15 euros por sesión. El precio se refiere a cada encuentro de la durada de una hora y media. Es posible participar a solo algunos encuentros, todavía es aconsejable presenciar al entero curso.